Wybiegana górska sobota na Słowacji

Po Tatrach też się.. biega! Powoli, ale dokładnie, w małej grupie pod okiem najlepszego trenera. Dobra sobota to ta dobrze przebiegana. Najlepiej w Tatrach, w dobrym towarzystwie – samemu czasem jednak się nie chce. A my zapraszamy na wyjątkową wycieczkę w Tatry Zachodnie na Słowacji. Bez tłumów, w otoczeniu najpiękniejszych grani i szczytów – za kibiców będziemy mieć tylko kozice. Wzmocnimy mięśnie, poprawimy kondycję i koordynację. Wybiegana górska sobota w Tatrach pod czujnym okiem Jacka Żebrackiego, utytułowanego biegacza górskiego i skialpinisty, trenera wybitnych sportowców, instruktora PZA i ratownika TOPR. Będzie bezpiecznie i fachowo. Nudy nie będzie – w pakiecie trenerska opieka, wiedza i doświadczenie, cudne widoki, pogoda… – no, z tym bywa różnie – endorfiny, motywacja.


Dlaczego warto?

  • w grupie raźniej i weselej
  • zmotywujemy Cię do działania
  • zgubisz zimowy “nadmiar”
  • poprawisz kondycję, przygotujesz się do zawodów
  • dowiesz się, jak biegać lepiej, dobrze się regenerować i unikać kontuzji
  • bez zobowiązań, za niewielką kasę

Wybiegana górska sobota w Tatrach to propozycja na aktywne spędzenie czasu w najlepszym gronie, dlatego nie może Cię tam zabraknąć!


Przewodnik

Nasz przewodnik to Jacek Żebracki utytułowany biegacz górski i skialpinista!

Jeśli chcecie nauczyć się szybko wbiegać na Mont Blanc, lepiej trafić nie mogliście. Bo gdy chodzi o sport i ruch, Jacek jest prawdziwym gigantem. To utytułowany biegacz górski i skialpinista. Zwycięzca m.in. bardzo trudnego Memoriału Psotki, rekordzista Polski w biegu na Mont Blanc (6:31h góra/dół), wielokrotny mistrz Polski i skialpinizmie, himalaista, trener kajakarstwa górskiego i instruktor narciarstwa wysokogórskiego PZA. Na co dzień uczy Wychowania Fizycznego w jednej z zakopiańskich szkół – niektórzy to mają farta, mając takiego nauczyciela – a gdy nie uczy i nie trenuje, czuwa nad Waszym zdrowiem i życiem jako ratownik TOPR. Swoim ogromnym doświadczeniem chętnie podzieli się z Wami podczas długich i sytych podejść w Tatrach Zachodnich.


Skąd i o której?

Wyjazd planowany jest o godzinie 6.30 z Polar Sport Strefa Outdoor, ul. Kałuży 1 Kraków 30-111.


Gdzie biegamy?

• ok. 20-30 km, czyli ok. 5-7 godzin i ok. 1500m do góry - będziecie zadowoleni!
• nasze biegowe ścieżki zawsze dobieramy do aktualnych warunków pogodowych, więc na pewno będzie to najciekawsza, ekscytująca poznawczo i widokowo perć w słowackich Tatrach Zachodnich
• gwarantujemy, że otoczenie Rohaczy nikogo nie pozostawi obojętnym
• niewątpliwie będą to najciekawsze i ekscytujące poznawczo i widokowo miejsca w Gorcach


Dla kogo?

Poziom trudności - średni
Wymagana kondycja: dobra

Zapraszamy wszystkich ale ;) :
Musisz być w stanie biegać godzinę bez przerwy w tempie bardzo konwersacyjnym.
Dla lekko bardziej początkujących i umiarkowanie zaawansowanych.

Grupa maksymalnie 18-osobowa


Co zabrać?

Pamiętajcie, że pogoda w górach lubi się szybko zmieniać, dlatego na trasę zabierzcie:

  • wygodną odzież
  • plecak biegowy (15-25l)
  • zapas wody i picia
  • dodatkowe ubranie, np. kurtka na deszcz
  • biegowe buty w teren
  • kilka złotych - na trasie zawsze jest schronisko, zimne piwo i szarlotka
  • zawsze doby humor i zapas pozytywnej energii

biegi-gorskie-w-beskidzie-sadeckim

Cena zawiera:

  • opiekę doświadczonego przewodnika
  • wielofunkcyjną chustę typu buff Polar Sport Adventures
  • wspólny trening

Cena nie zawiera:

  • transportu - dodatkowo płatny 59pln (min. 5 osób, max. 8)
  • wyżywienia
  • ubezpieczenia od rezygnacji


Partnerzy

Naszymi Partnerami Strategicznymi są Salewa i Dynafit, dostawcy sprzętu i odzieży dla przewodników i instruktorów, a w szkoleniu lawinowym pomaga nam Pieps i jego najnowsze detektory.