Sierra Nevada Running Camp

Obóz biegowy w Sierra Nevada, czyli jak wbiec na dach Półwyspu Iberyjskiego, podziwiać koziorożce albo poszukać śladów Morysków. A potem zbiec wprost na gorącą andaluzyjską plażę. Pobiegamy, pozwiedzamy i poplażujemy.


Lato za nami, zima przed nami. Pomiędzy? Hiszpania, a dokładniej obóz biegowy w Sierra Nevada. Już tej jesieni zabierzęmy Cię na wyprawę do krainy wybitnych szczytów, kastanietów, flamenco i koziorożców. W wyjątkowe miejsce na samym końcu Europy, gdzie góry chowają się w morzu, a słońce nigdy nie zachodzi. To wszystko w krajobrazie najlepszych oliwek, serów, owoców morza i wina. Tę lokalną Andaluzję, z dala od turystycznych deptaków, poznacie w towarzystwie lokalnych przewodników i trenerów, którzy zabiorą Was na biegowe ścieżki ponad 3000 m n.p.m. Tam wciąż będzie ciepło! Acha, będzie też mańana, bo to jednak jest Hiszpania. Za to oswojona, więc zachwyt gwarantowany. Podobnie jak słońce – nie za słabe, nie za mocne – takie jak my, biegacze, lubimy najbardziej i brak błota. Cztery dni biegowych wyzwań, w tym zdobywanie najwyższego szczytu Półwyspu Iberyjskiego Mulhacen 3478 m n.p.m., czyli polskie Rysy i jeszcze prawie kilometr wyżej. Zapewniamy, że warto, bo widoki ze szczytu zapierają dech w piersiach. A po wyczerpującym dniu nalewka od naszego gospodarze i lokalne specjały będą smakować jeszcze lepiej. A zatem…

…Buenos dias Sierra Nevada!

Gdy mówimy “góry w Hiszpanii”, myślimy Pireneje. Tymczasem na przeciwległym krańcu, na zupełnym południu, wzdłuż wybrzeża Andaluzji ciągną się Góry Betyckie, najwyższe – o dziwo! – pasmo kontynentalnej Hiszpanii. Najpiękniejszą i najwyższą częścią Gór Betyckich są góry Sierra Nevada, położone najbliżej wybrzeża Morza Śródziemnego, w pobliżu Costa Tropical, z trzema wybitnymi szczytami Mulhcen (3478 m n.p.m.), Pico del Veleta (3394 m n.p.m) i Alcazaba (3371 m n.p.m.). Sierra Nevada to największy park narodowy Hiszpanii, wpisany na światową listę UNESCO. W sumie jest tam aż 20 szczytów powyżej 3000 m n.p.m. i ok. 50 polodowcowych jezior wysokogórskich. Jak będziecie uważni, to właśnie tam gdzieś wysoko zobaczycie koziorożce hiszpańskie albo Gwiazdę śniegu, symbol Sierra Nevada, roślinę, której nie spotkacie w żadnym innym zakątku świata.


Skąd i o której?

Dojazd własny i chyba najlepszy będzie samolot, choć nie zabronimy Ci przecież jazdy samochodem. Z Krakowa do Malagi lata Ryanair i pod ten lot planujemy całą imprezę:
• Wyjazd 12.10.2022 Kraków 6.15 - Malaga 10.00
• Powrót 15.10.2022 Malaga 21.05 - Kraków 00.35
• Po przylocie zabiera nas bus i jedziemy do Trevelez

  • Nerja - spotkanie przy kawie
  • biegiem zdobywamy szczyt Pico del Cielo
  • 16.00 zameldowanie Hotel Toboso Chaparil w Nerja
  • plażowanie
  • wspólny wypad na miasto
  • 8.30-9.00- śniadanie
  • 10.00 - wycieczka biegowa ok. 20-25km TREVELEZ - PORTUGOS - BUSQUISTAR - TREVELEZ
  • 18.00-19.00- powrót, opcjonalnie plaża
  • 20.00 - kolacja
  • 8.30-9.00 - śniadanie
  • 10.00 - wycieczka na Mulhacen
  • 18.00 - powrót i plażing
  • 20.00 - kolacja
  • 8.30-9.00 - śniadanie
  • 10.00 - wycieczka biegowa ok. 10 km TREVELEZ - JUVILES
  • 13.00 - wyjazd z Trevelez
  • 14.30 - Malaga (czas wolny)
  • 00.35 - wylot

Gdzie śpimy?

Trevelez czyli hotel w chmurach...

Zamieszkamy w Trevelez, małym klimatycznym miasteczku w środku Sierra Nevada. Leży na wysokości prawie 1500 m n.p.m. (prawie jak schronisko w Dolinie Pięciu Stawów), co czyni ją najwyżej położoną miejscowością w Hiszpanii. Latem to dość zatłoczone miejsce, pełne turystów z całego świata, w październiku tłoku nie ma, więc spacer starymi wąskimi uliczkami będzie czystą przyjemnością.

Ugości Was La Fragua II, czyli urokliwy hotel w górskim stylu ze wszystkimi wygodami tak potrzebnymi biegaczom: restauracją, basenem i… wi fi - kontakt z fejsbukiem zapewniony.
Do Waszej dyspozycji będą pokoje dwu, trzy i 4-osobowe - oczywiście z widokiem na góry.


Dla kogo?

Poziom trudności - średni
Wymagana kondycja: dobra

Zapraszamy już biegających, potrafiących spokojnym tempem przebiec 10 kilometrów co najmniej dwa razy tygodniu. Będziemy biegać po górach o umiarkowanym stopniu trudności technicznych. Takie trochę Tatry, tylko bardziej suche i mniej strome.


Co zabrać?

  • buty biegowe i na zmianę
  • plecak biegowy, ok. 5-10 l
  • lekka kurtka przeciwdeszczowa
  • batoniki
  • bidon/bukłak lub butelka biegowa
  • długie spodnie biegowe
  • krótkie spodenki
  • koszulki do biegania
  • chusta typu buff
  • cienkie rękawiczki biegowe
  • okulary przeciwsłoneczne
  • krem do opalania

Cena zawiera:

  • noclegi
  • transport z lotniska i na lotnisko
  • ubezpieczenie

Cena nie zawiera:

  • transportu do Malagi
  • wyżywienia
  • ubezpieczenia od rezygnacji
  • własnych zakupów i innych wydatków podczas całego wyjazdu

Uwaga: Plan jest oczywiście orientacyjny, sporo będzie zależało od warunków: pogody, wiatru etc.


Partnerzy

Naszymi Partnerami Strategicznymi są Salewa i Dynafit, dostawcy sprzętu i odzieży dla przewodników i instruktorów, a w szkoleniu lawinowym pomaga nam Pieps i jego najnowsze detektory.