Wybiegana górska sobota w Beskidach
Po górach się.. biega! Powoli, ale dokładnie, w małej grupie z najlepszym trenerem. Dobra sobota to dobrze przebiegana sobota. Najlepiej w górach, w dobrym towarzystwie – samemu czasem jednak się nie chce. A my zapraszamy na sobotnie biegi górskie na Babią Górę, czyli najwyższy szczyt Beskidów. Będzie to nasz drugi trening w tym rejonie i tym razem wybierzemy nieco inną trasę. Będzie to fragment jednego z naszych biegów, Polar Sport Run, dobrze więc poznać te biegowe ścieżki. Ruszymy za Zawoi Markowej, by na szczyt dostać się przez Małą Babią. Potem szarlotka w schronisku i prawie jesteśmy na dole. Przećwiczymy podbiegi i bardzo techniczne zbiegi. Wzmocnimy mięśnie, poprawimy kondycję i koordynację. Na biegowe szlaki zabierze Was Sławek Gawlik, utytułowany biegacz i kolarz. Nudy nie będzie – w pakiecie trenerska opieka, wiedza i doświadczenie, cudne widoki, pogoda… – no, z tym bywa różnie – endorfiny, motywacja.
Dlaczego warto?
- w grupie raźniej i weselej
- zmotywujemy Cię do działania
- zgubisz zimowy “nadmiar”
- poprawisz kondycję, przygotujesz się do zawodów
- dowiesz się, jak biegać lepiej, dobrze się regenerować i unikać kontuzji
- bez zobowiązań, za niewielką kasę
Sobotnie biegi górskie na Babią Górę to propozycja na aktywne spędzenie czasu w najlepszym gronie, dlatego nie może Cię tam zabraknąć!
Przewodnik
Nasz przewodnik to Sławek Gawlik prawdziwa gwiazda w długodystansowych biegach górskich!
W biegowym fachu Sławek osiągnął mistrzostwo, przede wszystkim wygrał uliczne maratony w Krakowie i Bratysławie, a to naprawdę nie lada wyczyn. Laury zdobywał również jako kolarz górski, a potem długodystansowy biegacz górski, m.in. czołowe lokaty w niezwykle wymagających drużynowych etapowych zawodach Transalpine Run czy na najdłuższych dystansach Łemkowyny. Tych wszystkich medali, polskich i zagranicznych, trudno zliczyć, pewne jest jednak, że Sławek jak mało który biegacz górski może pochwalić się ogromną wiedzą i doświadczeniem, którymi chętnie podzieli się z Wami na naszych wyjazdowych treningach. Na koniec warto wspomnieć, że Sławek jest też ambasadorem Polar Sport i Polar Sport Adventures. Bezsprzecznie polecamy tego allegrowicza!
Skąd i o której?
Wyjazd planowany jest o godzinie 7.00 z Polar Sport Strefa Outdoor, ul. Kałuży 1 Kraków 30-111.
Gdzie biegamy?
• start i meta: Zawoja Markowe - będzie piękna pętelka, godz. 8.30
• ok. 20-25 km, czyli 3 do 5 godzin w zależności od przewyższeń, od 1000 do 1500 m do góry)
• nasze biegowe ścieżki zawsze dobieramy do aktualnych warunków pogodowych oraz kondycji uczestników
• na pewno będą to najciekawsze i ekscytujące poznawczo i widokowo miejsca w Beskidach
• zapewne podzielimy się na dwie grupy: ciut mocniejszą i odrobinę słabszą - tak by wszyscy byli wybiegani i zadowoleni
Dla kogo?
Zapraszamy wszystkich ale ;) :
Musisz być w stanie biegać godzinę bez przerwy w tempie bardzo konwersacyjnym.
Dla lekko bardziej początkujących i umiarkowanie zaawansowanych.
Grupa maksymalnie 18-osobowa
Co zabrać?
- wygodną odzież
- plecak biegowy (15-25l)
- zapas wody i picia
- dodatkowe ubranie, np. kurtka na deszcz
- biegowe buty w teren
- kilka złotych - na trasie zawsze jest schronisko, zimne piwo i szarlotka
- zawsze doby humor i zapas pozytywnej energii
Cena zawiera:
- opiekę doświadczonego przewodnika
- wielofunkcyjną chustę typu buff Polar Sport Adventures
- wspólny trening
Cena nie zawiera:
- transportu (dodatkowo płatny 49zł)
- wyżywienia
- ubezpieczenia od rezygnacji
Partnerzy
Naszymi Partnerami Strategicznymi są Salewa i Dynafit, dostawcy sprzętu i odzieży dla przewodników i instruktorów, a w szkoleniu lawinowym pomaga nam Pieps i jego najnowsze detektory.
